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Pintura de Amanda Sage

Todo o momento é bom.
Para sentar, tomando esse tempo para ti
Para respirar, sentindo o percorrer de todo esse movimento
Para silenciar, escutando a tua música interior e as notas que o Universo toca
Para tocar, cá dentro com tudo o que É
Para centrar, unindo a Terra com o Céu
Para sentir, o que diz o Coração
Para abraçar, a nossa alegre Criança interior
Para agradecer, mais um dia cheio de aprendizagem
Para enraizar, sentindo fazer parte desta Terra
Para sorrir, deixando de lado os medos
Para brilhar, lembrando a nossa essência divina

Toda a hora é boa para nos sentirmos unos connosco e com o Universo.
Meditar ajuda nesse processo e é, por si mesmo, um processo tão simples. Basta sentar, concentrar na respiração e ser um observador atento e distante dos nossos pensamentos. Imaginar que os nossos pensamentos são um rio que flui e nós estamos na margem desse rio, observando tranquilamente o seu fluxo. Desapegar para absorver apenas o que interessa. Pensamento positivos, plenos de Luz e Amor. Canalizar energias, transcendendo o barulho mental.

A PAZ começa cá dentro…*

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